Cet examen du régime Keto personnalisé de 8 semaines vous aidera à décider s’il vous convient.
Lorsque nous mangeons moins de calories que nous n’en brûlons, nous perdons du poids. Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories.
Il est possible d’y parvenir en combinant une réduction des calories avec une activité accrue.
Perdre du poids vous rendra plus belle et augmentera votre estime de soi.
Il peut également aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l’hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et d’autres types de cancer.
Bien que de nombreux régimes puissent fonctionner, certains sont plus sûrs et plus fiables que d’autres. Le régime Keto peut être utilisé à court terme.
Une répartition typique de ces composants serait de 60 à 80 % de matières grasses, 20 à 30 % de protéines et 5 à 10 % de glucides sur la base d’une alimentation riche en graisses, modérée et faible en glucides.
De nombreux laboratoires, dont le Centre national d’information sur la biotechnologie, ont mené des études qui montrent que ce style d’alimentation permet d’accéder facilement aux graisses stockées comme carburant. Cela se traduit par une perte de poids importante et une diminution de l’IMC.
Ces régimes peuvent entraîner une perte de poids rapide mais ne sont pas toujours satisfaisants. Le plan de régime Keto personnalisé est plus flexible.
Vous n’aurez pas faim et pourrez manger des aliments normalement exclus des régimes amaigrissants. Ce régime convient à presque toutes les personnes, même les végétariens et les intolérants au gluten.
NB. Parlez-en à votre médecin avant de commencer ce programme de perte de poids.
Continuez à lire la revue de régime Keto personnalisé de 8 semaines pour en savoir plus.
A Quelle Perte De Poids Puis-je M’attendre ?
C’est à vous de décider combien de poids vous voulez perdre. Vous perdrez plus de poids si vous suivez le régime et faites plus d’exercice que si vous trichez et êtes sédentaire.
Si vous n’avez pas perdu suffisamment de poids, continuez à suivre votre plan personnalisé Keto.
Qu’est-ce Qu’il Y’a Au Menu?
Rachel Roberts, la créatrice de régimes, a créé le régime Keto personnalisé de 8 semaines avec l’aide de nutritionnistes et de chefs. Ces repas sont non seulement sains, mais aussi délicieux.
Vous pouvez manger du thon au curry, de la salade d’avocat, du poulet à la florentine, du fromage et de la fritta au brocoli, ainsi que du thon au curry, de la salade d’avocat et du poulet à la florentine.
Vous pouvez également choisir entre une soupe de tacos au poulet ou un steak avec du beurre à l’ail rôti. Vous pouvez également commander des pizzas, des frites et du gâteau au chocolat.
Ce Qui Rend Le Régime Keto Personnalisé De 8 Semaines Différent Des Autres Régimes
Le régime Keto personnalisé de 8 semaines est différent des autres régimes en ce sens qu’il ne se concentre pas sur la perte de poids. Il réduit la graisse corporelle. C’est parce que la perte de poids n’améliorera pas votre apparence ou votre santé.
La recherche a montré que la clé pour atteindre le bon équilibre entre les graisses, les protéines et les glucides est de manger sainement. Vous pouvez perdre du poids si vous réduisez les calories. Vous pouvez avoir beaucoup plus de graisses malsaines si vous mangez beaucoup d’aliments riches en glucides.
Cela se produit parce que les glucides peuvent provoquer un pic d’insuline, qui est une hormone qui ralentit la perte de graisse et fait que les réserves de graisse du corps restent élevées.
Un régime pauvre en glucides, en revanche, réduit les niveaux d’insuline, ce qui favorise la perte de graisse. Une faible teneur en glucides peut mettre le corps en cétose. La cétose fait référence à un état métabolique dans lequel le corps utilise des cétones comme carburant car le glucose n’est pas disponible.
Le Régime A Des Avantages Potentiels Pour La Santé
Le régime Keto a un avantage non négligeable : il diminue le risque de développer de la graisse viscérale. Il s’agit de la graisse qui s’accumule autour des organes.
La recherche a montré que les régimes peuvent augmenter le HDL, le bon cholestérol, et diminuer les triglycérides, le mauvais cholestérol.
Il peut également réguler la glycémie et la pression artérielle, qui sont des conditions qui peuvent vous conduire à un accident vasculaire cérébral ou à un diabète de type 2.
Certaines personnes signalent également un soulagement de la dépression, une augmentation de l’énergie et de l’humeur.
Cliquez sur ce lien pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients du régime Keto.
Aperçu Du Régime Keto Personnalisé
Vous Pouvez Personnaliser
Le régime Keto personnalisé peut être personnalisé en fonction du sexe, du type de corps et du mode de vie de l’individu. Il permet également la personnalisation des aliments.
préférences.
Il est beaucoup plus facile de s’y tenir car c’est personnel et moins restrictif que les autres régimes. C’est la moitié de la bataille quand il s’agit de perdre du poids.
Ce plan est différent des autres plans d’alimentation. Vous n’avez pas besoin de jeûner pour perdre du poids.
Un régime pauvre en calories peut en fait ralentir votre métabolisme, ce qui rendra plus difficile la perte de poids.
Le régime Keto Custom Plan est une meilleure option que les autres plans, car vous n’avez pas besoin de faire des recherches ou des plans fastidieux.
Remplissez le court questionnaire en ligne et un plan sera ensuite créé pour vous en fonction de vos réponses.
Ce plan fournira une variété de délicieuses recettes faciles à préparer pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner qui incluent vos ingrédients préférés.
Il y a 60 options disponibles, vous ne vous ennuierez donc pas.
Cela ne prend que quelques minutes pour terminer l’ensemble du processus.
Une fois que vous avez choisi votre sexe et votre niveau d’activité, vous pouvez cliquer sur les options pour indiquer les aliments que vous souhaitez inclure dans votre alimentation.
Entrez votre âge, votre taille et votre poids.
Vous pouvez également changer vos repas d’un repas à l’autre quotidiennement.
Vous pouvez échanger votre repas contre autre chose si vous n’aimez pas ce qui est au menu.
Vous n’aurez pas besoin de passer votre temps à chercher des ingrédients difficiles à trouver. Tous sont facilement disponibles dans votre épicerie locale.
Vous recevrez également une liste de courses avec tous les ingrédients nécessaires pour les repas que vous avez sélectionnés.
Vous n’aimerez pas l’idée de cuisiner tous les jours, mais il existe de nombreuses options de restauration rapide adaptées aux céto.
Ces articles sont vendus dans des restaurants de restauration rapide populaires à travers le pays et parfois même à l’étranger.
L’accès aux graphiques et aux tableaux pouvant être imprimés ou téléchargés sera disponible.
Ceux-ci vous montreront votre IMC ainsi que la quantité de graisses, de protéines et de glucides que vous devriez consommer pour obtenir les meilleurs résultats. Il indique également la quantité d’eau que vous devez boire.
Vous trouverez également la répartition nutritionnelle et le nombre de calories ainsi que la taille de la portion.
Certaines personnes n’aiment pas le petit déjeuner. Ceci est intégré au générateur de régime si vous ne pouvez pas prendre le petit-déjeuner ou si vous êtes trop occupé pour déjeuner et dîner.
Pour vous satisfaire, la taille de vos repas sera ajustée pour vous assurer d’avoir suffisamment de nutriments et de calories pour vous aider à perdre du poids et à rester en bonne santé.
La taille de vos portions variera en fonction de la quantité de poids que vous perdez chaque jour. Vous pourrez manger plus si vous avez perdu plus de poids que votre objectif de poids. Vous pourrez peut-être manger moins si vous perdez plus de poids.
Si vous voulez perdre encore plus de poids, vous pouvez maintenir le régime alimentaire après avoir atteint 8 semaines.
Clickbank est la société qui traitera votre commande si vous choisissez d’acheter le programme Custom Keto. Clickbank existe depuis 1998. Clickbank est le plus grand détaillant en ligne nord-américain de produits numériques et leur utilisation est très sûre.
Vous pouvez rembourser votre argent dans les 60 jours si vous ne perdez pas de poids.
Avez-vous d’autres options?
Vous recevrez également les éléments suivants lorsque vous achetez le plan de régime Keto personnalisé de 8 semaines :
eBook Keto Diet 101 et série de vidéos HTML101
Le livre électronique et la série de vidéos Keto 101 fournissent des astuces et des conseils utiles qui vous aideront à comprendre rapidement comment et pourquoi ce régime fonctionne.
Livres de recettes
Ces 11 ebooks imprimables comprennent 300 repas, petits déjeuners, déjeuners et dîners.
Ceux-ci incluent des smoothies, du chocolat, des recettes de desserts, des morceaux salés et des collations de fête, ainsi que des recettes de beurre de cacahuète et de bacon.
Zone des membres
L’accès à l’espace réservé aux membres du régime personnalisé Keto est gratuit. Vous pouvez accéder à vos tableaux et graphiques téléchargeables, à vos plans de repas et à vos livres de cuisine. Vous pouvez également y obtenir de l’aide si vous en avez besoin.
Avantages
- Ça marche!
- Une fois fait comme indiqué, il est sûr
- Pour obtenir les résultats que vous souhaitez, vous n’avez pas besoin d’avoir faim
- Vous n’aurez pas faim car les repas se remplissent
- Ces recettes sont rapides et savoureuses, et elles sont faciles à faire.
- Vous pouvez choisir parmi une variété de restaurants de restauration rapide pour ceux qui ne sont pas des chefs
- La majorité des ingrédients sont abordables et faciles à trouver.
- Il n’est pas cher
- Commande sûre et sécurisée
- Vous obtenez une garantie de remboursement de 60 jours
Les inconvénients
- Les personnes ayant des problèmes de santé spécifiques peuvent trouver qu’il est dangereux de suivre un régime alimentaire particulier.
- Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’utiliser le plan personnalisé Keto
Résumé Du Régime Keto Personnalisé
La question à un million de dollars est maintenant de savoir si le plan de régime Keto personnalisé fonctionne réellement. On peut répondre oui à cette question, mais ce n’est pas quelque chose que je vous recommande de continuer à faire indéfiniment.
Les régimes céto peuvent être très efficaces pour perdre du poids et réduire la graisse corporelle, mais ils ont leurs inconvénients.
Premièrement, le régime Keto restreint certains aliments hautement nutritifs tels que les fruits et les légumes. Il est également riche en graisses. Les régimes riches en graisses ont été liés à certains cancers et maladies cardiaques.
Avant de commencer un régime ou tout autre, parlez-en à votre médecin si vous avez des inquiétudes. Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de foie, de thyroïde, de pancréas ou de vésicule biliaire.
Pour en savoir plus sur le régime Keto et la perte de poids, cliquez ici.
